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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" r' K2 F( `& n+ ^; H
. @) k& |/ X" ?: O! k8 E# `黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。( |3 r c; E) a* r( m1 O/ }
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 / _) g( U! Z/ ~
6 A% E2 H+ I% K' U5 f( ~一、喝莲子汤去心火 ) w; |/ C" |& Z- t1 H4 k/ V5 o
6 V" l" f6 _- l表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 i% \0 J% [0 r) u5 }
, o& Z8 ?$ @4 E食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 1 B3 u$ m* i9 ]2 s1 S: N
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二、吃猪肝可去肺火
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8 D, I8 f2 a/ I; X6 Q! s C表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : V$ C- M0 m0 x U) q8 d
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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" I. \+ {' T( ^+ I2 A6 ~三、喝绿豆粥去胃火
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# `6 u- z% z' P: {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; ^( L9 k3 p) U7 k% }' y5 t
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 ^/ ~0 L; c) p
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四、喝梨水去肝火 ) n n' c: u z
/ J6 Z( Z& v" ~: c, a. S, N4 _表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 B- q1 w3 k& K$ I
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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1 g6 d* z* ^. u, {7 H! p. k食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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