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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" r' K2 F( `& n+ ^; H
. @) k& |/ X" ?: O! k8 E# `黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。( |3 r c; E) a* r( m1 O/ }
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 / _) g( U! Z/ ~
6 A% E2 H+ I% K' U5 f( ~一、喝莲子汤去心火 ) w; |/ C" |& Z- t1 H4 k/ V5 o
6 V" l" f6 _- l表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 i% \0 J% [0 r) u5 }
, o& Z8 ?$ @4 E食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 1 B3 u$ m* i9 ]2 s1 S: N
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二、吃猪肝可去肺火
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8 D, I8 f2 a/ I; X6 Q! s C表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : V$ C- M0 m0 x U) q8 d
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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" I. \+ {' T( ^+ I2 A6 ~三、喝绿豆粥去胃火
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# `6 u- z% z' P: {表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; ^( L9 k3 p) U7 k% }' y5 t
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 ^/ ~0 L; c) p
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四、喝梨水去肝火 ) n n' c: u z
/ J6 Z( Z& v" ~: c, a. S, N4 _表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 B- q1 w3 k& K$ I
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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1 g6 d* z* ^. u, {7 H! p. k食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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